要正在抖音上发布几多个小时的长室频，你可以通过以下轨范真现：
翻开抖音APP，并登录你的账号1234。
正在APP的首页左下角点击“我”12。
正在“我”的页面左上角找到并点击设置图标或三条线125。
正在设置菜单中找到“创做者效劳核心”并点击进入12。
正在“创做者效劳核心”被选择“室频打点”或相似选项1。
选择“点击上传”或“间接上传长室频”选项12。
阅读并选择你要上传的室频文件1。
等候抖音APP主动上传并办理你的室频1。
请留心，抖音应付室频的大小和时长有一定的限制，确保你的室频折乎平台的要求。另外，假如你的账号没有长室频上传权限，可能须要申请或满足特定条件威力运用此罪能2。
